Bedrijfsfitness
Bedrijfsfitness
Liv it Own It Personal Training is een lifestyle- en fitnessstudio waar je in alle privacy kan trainen onder professionele begeleiding. Je kunt bij ons als individu, met collega’s in groepsverband of met het hele bedrijf aan de slag met personal training, voedingsadvies en mentale coaching. Wij hebben een succesformule van training en teambuilding gecreeerd die ervoor zorgt dat jij en je collega’s fit en gezond worden en blijven. Dit verhoogt de werksfeer, minder uitval door ziekte en een verbetering van gezondheid van je werknemers.
Alleen de beste materialen
Goed trainen, kan alleen met de beste spullen. Daarom zijn al mijn attributen van hoogstaande kwaliteit. Become your best, by doing your best, with the best!
Hoe ziet de opbouw eruit
We beginnen altijd met een gezamelijke warming-up. Meestal beginnen we met het gebruik van de foam roller om de spieren los te maken.
Ik leg het doel van de training uit, laat alle oefeningen even zien en tip aan waar je bij iedere oefening op moet gaan letten. Er zijn ook altijd opties of ik bedenk ze ter plekke zodra blijkt dat een oefening niet goed gaat of dat deze te zwaar is. Daarna is het de timer instellen en aan de slag.
We werken tussen de 40-45 min, waarna we de spullen opruimen, even napraten en evalueren we de training.
Iedere training heeft kracht en conditie training in zich verwerkt.
Mogelijkheden en tijdstippen
De mogelijkheden van sporten zijn bij ons groot. Aangezien ieder bedrijf zijn eigen karakter heeft en werktijden, stemmen wij onze agenda’s daarop af. Wij denken in mogelijkheden en oplossingen.
We maken een op maat gemaakt programma. Het grote voordeel van bedrijfsfitness is dat dit fiscaal gezien erg interessant is. Sporten met voordeel voor de portemonnee.
Neem contact op via onderstaand formulier voor nadere informatie en een kennismakingsgesprek.
Testimonials
